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【消息】瘦腿最快的方法日常四个习惯大象腿也能变筷子腿

发布时间:2021-01-06 15:21:36 阅读: 来源:衬塑设备厂家

瘦腿习惯一:每天刮腿20分钟

去购买一直牛角的刮痧板,然后再腿部上涂抹一些精油和乳液,按照穴位从上往下刮,每个穴位刮30下,一定要快速用力,直到挂出红道道为止,刮完右腿再换左腿,每天晚上睡觉之前刮,记住挂完不要接触冷水,按摩下腿部直接睡觉即可。

瘦腿习惯二:多动腿拒久坐久站

为什么有些久坐族女生照样上班八个小时,人家腿就是一点都不肿呢?因为她在你没注意的时候,已经充分运动到了腿部肌肉,比如每隔一个小时起来去趟卫生间,或者去喝杯水,小编建议久坐族女生最好要市场调换坐姿和站姿,这样能有效改变腿部的受力方向和力度,并且有效改善腿部水肿情况。

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